Lesiones deportivas o por sobreuso en los niños

★ Las actividades deportivas son muy beneficiosas para los niños, porque incluyen bienestar físico y emocional, mayor confianza, concentración, adquisición de habilidades sociales, trabajar en equipo, y una mejor salud en general, los niños y personas jóvenes que se ejercitan regularmente son mas sanos y tiene menos riesgo de ser obesos

★ Las lesiones por sobreuso son dolores y algunas veces fracturas que se originan por movimientos repetitivos como lanzar, correr y patear. Pero entonces ¿cuanto es demasiado?. Es responsabilidad tanto de los padres, entrenadores y médicos, enseñar a los niños a identificar cuando presentan una lesión y decírselo a sus padres. Una cojera persistente, aumento de volumen de una extremidad o dolor durante el reposo o en las noches son indicaciones para acudir a una consulta especializada

★ Los tipos de lesiones deportivas infantiles mas comunes son; Hombro del pequeño jugador (lesión de los núcleos de crecimiento del hombro), codo del pequeño jugador (avulsión del epicondilo medial, fractura por stress u osteocondritis del capitelum), dolor de cadera (fracturas por avulsión de la pelvis, cadera en resorte, fracturas incompletas del cuello femoral, deslizamiento epifisiario capital femoral), dolor de rodilla (enfermedad de Osgood Schlatter, osteocondritis disecante, tendinitis del tendón rotuliano), dolor en tobillo (lesión del tendón de Aquiles, escafoides accesorio, enfermedad de Sever, apofisitis del 5to metatarsiano), etc

★ El síntoma mas común es dolor y aumento de volumen en la zona lesionada, que empeora con la actividad física y mejora con el reposo. El tratamiento mas importante es el reposo, de cualquier actividad física o deportiva, y comenzar un protocolo de rehabilitación adecuado

★ Es importante que los padres entiendan que sus hijos no son “el beisbolista o futbolista que papa quería ser o la bailarina o gimnasta que mama quería ser” y sobreexigirles en una actividad deportiva arriesgandolos a presentar alguna lesión por sobreuso
 
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